首のストレッチでスッキリ小顔に☆
2019/10/28
ブログ
こんにちは！
小顔・美脚骨盤矯正専門店新宿ナチュラルパーフェクトフェイスです！
今日も秋晴れで爽やかなお天気でしたね。
先週のように、朝の出勤時は雨で、帰りは雨がやんでると、ついつい傘をもって帰るのを忘れてしまい、とうとう置き傘が3本に(>_<)
今日やっとお店に置き忘れた傘を持ち帰ってきました！
ついつい忘れがちですが、小顔になるためにみなさんに必ずやっていただきたいことがあります！
それは、首のストレッチです☆
首にはたくさんの血管やリンパが通っているので、首周りの筋肉が硬くなるとそれらを圧迫してしまいます。
むくみやくすみ、目のクマがなかなか消えない、フェイスラインが もたつく
などのお悩みは、首周りの筋肉硬結が原因でもありますので、
首のストレッチをしてしっかり筋肉をゆるめていきましょう！！
やり方は簡単！
頭の重みだけで首を前後左右斜めと左右回旋の計10方向に傾けます。
筋肉が伸びてることを感じながら10～20秒キープしてください。
毎日やることで首周りの筋肉が柔らかくなって、スッキリ小顔になりますよ☆
くすみも抜けてぱっちりなお目もとになります！
ぜひ毎日忘れずにやってみてくださいね(^-^)/
