寒い日に意識すること

2020/02/06 ブログ
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おはようございます

ナチュラルパーフェクトフェイスです

 

昨日からまた気温がグッと下がって

朝の冷え込みが一段と強くなりましたね

 

気温が下がってお体も寒さで

思わず前屈みになってしまい

縮こまりやすいと思いますが

 

姿勢の崩れは、

知らず知らずのうちに筋肉に負担をかけて

しまいます!

 

姿勢に気をつけて、

1日の終わりにはお風呂であたたまり、

是非ストレッチを行って

お体のケアをされてくださいね!