骨盤矯正で運動効果アップ

2020/02/20 ブログ
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こんにちは

ナチュラルパーフェクトフェイスです

 

 

運動している時、歩いている時

 

体の左右で可動域が違ったり

足のどちらかがあげにくいな〜

引っ掛かりがあるな〜

ということはありませんか?

 

それは、骨盤の歪みから

きているかもしれません。

   

骨盤は体の土台です。 

 

せっかくジムやヨガなどで

ダイエットや健康のために!

と運動をしていても

骨盤や骨が歪んだまま行うと

腰や膝などに負担がかかってしまい

腰痛、膝痛などになりかねません

 

 

まずは土台となる骨盤をしっかり整えることが大切です

 

 

骨盤を整えることで、

今行なっている運動の効果も

更にアップしていきます♪

 

 

骨盤の歪み、足の左右差が気になる方は

是非一度ナチュラルパーフェクトフェイスにお越し下さい(*^^*)