【おうちケア】テニスボールで咬筋にアプローチ!/新宿/小顔

2020/08/24 ブログ

こんにちは!
小顔矯正・骨盤矯正専門店
ナチュラルパーフェクトフェイス新宿です。

本日は私が今はまっているテニスボールを使った咬筋にアプローチ
出来たりリフトアップできるセルフケアについてご紹介します!


STEP1
ボールを顔の横(喰いしばると硬くなるところ)に軽く押しあてる。
あてる位置は頬骨の下のくぼみ。「歯列がある」と手ざわりでわかる部分

STEP2
「あ、い、う、え、お」と顔を動かす。2回くりかえしたら、反対側も同様に。

《ポイント》
・ボールをあてて、口を大きく開けるだけでOK
・顎に影響が出てしまう恐れがあるので圧をかけすぎないこと。
・やりすぎないこと。


当店では咬筋にアプローチできるコースもご用意しておりますので
エラ張りでお悩みの方は是非体験にお越しくださいませ。
セルフケアのアドバイスもお伝え致します。

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ナチュラルパーフェクトフェイス
~小顔・美脚・骨盤矯正・新宿~

住所:東京都渋谷区代々木2丁目26-1 1桑野ビル4B
アクセス:JR新宿駅新南口徒歩5分
TEL:03-6383-3420
営業時間:10:00~21:00(最終受付19:30)
定休日:不定休

◆パウダールームあり
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