【たるみ改善】簡単 顔ヨガでたるみのないお顔に！
2020/08/23
ブログ
こんにちは(^0^)
ナチュラルパーフェクトフェイスです。
本日はお家でできる簡単な顔ヨガを紹介します！！
<むくみ、たるみ>
１.顔全体のパーツを中心に寄せるように、息を吐きながら力を入れて縮めます。口はすぼめるように。そして10秒キープ。
２.顔全体を広げるように、目も口も、一気に広げます。そしてすぐに力を抜きます。
(1～2を1セットとして、3～5回繰り返します)
＜ほうれい線＞
１.口のなかで舌を巻き、口を一文字にギュッと閉じます。その状態で5秒ほどキープ。
２.1の状態をキープしながら、口角を左右に引き伸ばすようにストレッチさせます。
３.今度は口をすぼめ、唇を前に突き出します。
(1～3を1セットとして3～5回繰り返します)
ぜひ、毎日の習慣にして綺麗なお顔を手に入れてください。
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【小顔&骨盤矯正 ナチュラルパーフェクトフェイス】
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