【たるみ改善】簡単 顔ヨガでたるみのないお顔に!

2020/08/23 ブログ

こんにちは(^0^)

ナチュラルパーフェクトフェイスです。

 

本日はお家でできる簡単な顔ヨガを紹介します!!

<むくみ、たるみ>

1.顔全体のパーツを中心に寄せるように、息を吐きながら力を入れて縮めます。口はすぼめるように。そして10秒キープ。

2.顔全体を広げるように、目も口も、一気に広げます。そしてすぐに力を抜きます。

(1~2を1セットとして、3~5回繰り返します)

<ほうれい線>

1.口のなかで舌を巻き、口を一文字にギュッと閉じます。その状態で5秒ほどキープ。

2.1の状態をキープしながら、口角を左右に引き伸ばすようにストレッチさせます。

3.今度は口をすぼめ、唇を前に突き出します。

(1~3を1セットとして3~5回繰り返します)

 

ぜひ、毎日の習慣にして綺麗なお顔を手に入れてください。

 

 

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【小顔&骨盤矯正 ナチュラルパーフェクトフェイス】

 

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