【温活】暑い夏こそ温活!小顔矯正/新宿

2020/09/05 ブログ

こんにちは!
ナチュラルパーフェクトフェイスです(^^)

いきなりですが皆さん、夏野菜はお好きですか?
トマトやきゅうり、ナス、ゴーヤ等など。。
私わ大好きで毎日食べてしまいます(^^;;

夏野菜は、ビタミンCやE、Bカロテン等抗酸化作用のある
栄養素をたくさん含みます!
ですが、水分も多く含む為、体を冷やす原因にもなってしまいます(>_<)

そこで夏野菜を食べても、効率良く体を温める事の出来る〈薬味〉をご紹介します!

◇ネギ
発汗や血液を促す・胃腸の血流循環を改善する
◇サンショウ
お腹を温め消化を助ける・体内の余分な水分を排出する
◇トウガラシ
胃を温め消化を助ける・新陳代謝を促進
◇ミョウガ
胃腸の働きを高める・食中毒の防止
◇青シソ
身体を温め、胃の働きを回復させる
◇ショウガ
身体を温め、免疫力を高める

このように薬味には、体を温める他にも夏の疲れた胃腸を回復したり、嬉しい効果がたくさんあります☆

皆様も薬味を上手く活用して、温活をしましょう♪

 

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【小顔&骨盤矯正 ナチュラルパーフェクトフェイス】
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