【ワンポイント美容】食欲の秋に取りたい食材¥7800

2020/09/16 ブログ

こんにちは(^0^)

小顔、美脚、骨盤矯正専門店ナチュラルパーフェクトフェイスです。

 

暑さも落ち着いてきて食欲の秋が近いてきました!

そんな今食べて欲しい食材をお伝えします!!

・リンゴ

秋が旬のりんごには抗酸化物質が豊富に含まれていて、なかでもビタミンCは免疫システムを強化し、ガンのリスクを低減してくれる効果が期待できる。また、腸内細菌に繁殖させ、コレステロールを低下させてくれるペクチンを多く含んでいる。

・かぼちゃ

かぼちゃは、視力改善の効果が期待できるビタミンAを摂るのに理想的な野菜。また、悪玉コレステロールを減少させる可能性のあるフィトステロールや、炎症性物質であるフリーラジカルから守ってくれるベータカロテンをたっぷり含んでいる。

・いちじく

いちじくは食物繊維が豊富で、コレステロールを低下させ、血糖値のコントロールを促進し、便秘を予防し、満腹感をより長く持続させる効果が期待できるといわれている。また、カリウムもたっぷり含まれているので、血圧のコントロールにも役に立つ。

・西洋なし

西洋なしには、食物繊維が豊富に含まれて、抗酸化性物質のビタミンC、特定のがんを予防するかもしれないとされる銅、カルシウムを体内に保持するのに役立つホウ素も摂取できる。

・クランベリー

クランベリーには食物繊維や、腸の健康に効果的なプレバイオティックスがぎっしりつまっているほか、ビタミンCや抗酸化物質を豊富に含んでいるなど、健康へのメリットがいっぱい。

 

今年もラストスパート!!

コロナにも負けず健康な一年を過ごせるよう栄養や季節も考えながら食材を取りましょう!!

 

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

【小顔&骨盤矯正 ナチュラルパーフェクトフェイス】

 

住所:東京都渋谷区代々木2丁目26-1 1桑野ビル4B

アクセス:JR新宿駅新南口徒歩5分

TEL:03-6383-3420

営業時間:10:00~21:00(最終受付19:30)

定休日:不定休

 

◆パウダールームあり

◆ドリンクサービス付き

◆リピート率90%のスゴ腕スタッフのみ在籍!

 

★口コミ投稿でサロン内で使える商品券¥3000プレゼント中★

 

◆Instagram: https://www.instagram.com/symmetry.yokohama/)[小顔/小顔矯正/美小顔]

◆LINE@: @677jqnkz)[小顔/小顔矯正/美小顔]

◆フォトギャラリーも是非ご覧ください(^^♪)

 

#新宿  #新宿駅 #代々木 

#小顔 #小顔マッサージ #アロママッサージ

#小顔矯正 #骨盤矯正