【小顔矯正】★肩周りのストレッチ

2020/10/07 ブログ

こんばんは(^^)
本日はちょっとしたワンポイントアドバイスです(*^^*)♪

最近スマホ首の方やデスクワーク等でPC操作してらっしゃる方が結構いらっしゃいます!
皆様肩がお疲れの時、肩は回してますでしょうか?
肩だけただ単に回していないでしょうか?

実は肩甲骨周りの筋肉には肩こりの筋肉が密集しております。
肩を回すときに肩甲骨も回っているか意識しながら回してみて下さい♪
疲れや痛み等徐々に楽になってくるはずですよ\(^^)/

是非試してみて下さいね(*^^*)

 

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【小顔&骨盤矯正 ナチュラルパーフェクトフェイス】
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