【小顔矯正】首コリをなんとかしたい 横浜/小顔

2020/11/19 ブログ
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こんにちは(^^)
小顔矯正・美脚、骨盤矯正専門店
ナチュラルパーフェクトフェイスです。
ここ一週間くらい暖かい日が続いていてとても気持ちがいいですね。

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今日は首コリについてお話します。

首コリに悩んでいる方が30代くらいから増えています。
しかし自覚症状はない方でも首を触るとガチガチになっている方結構多いです。
細い首でおよそkgの頭を支えているのですから、負担がかかるのは当然です。しかも、首が前に7cm傾くと頭の重さは実質3~4倍になります。スマホやパソコンを使う現代の生活では、どうしても首・肩が凝ってしまいます
 

筋肉の緊張が続けば、どうしてもコリが生じてしまいます。緩和するマッサージも悪くないのですが、姿勢が悪ければすぐにもとどおりに。そして、首コリは頭痛や腰痛、猫背、めまい、プチうつなどさまざまなトラブルを引き寄せてしまいます。
 
そんな恐ろしい首コリですが、日常生活が原因なだけに、意識を変えるだけでかなり改善します。3秒意識するだけで、首姿勢は変わります。
首を起こす、胸を開く、おなかを引っ込める。この3つを意識し、ストレッチをしてみてください。
体の中心に軸が通り、コリが解消して姿勢が美しくなります。

美姿勢を意識し、身体のあらゆる不調をおこしてしまう首コリを改善していきましょう

私たちの小顔矯正は首からしっかり整えていきますので、顔がスッキリすることはもちろん首もラクになっていきます。
首がつらい方もぜひ一度、小顔矯正を受けてみて下さいね!!

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ナチュラルパーフェクトフェイス
~小顔・美脚・骨盤矯正・新宿~
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