【姿勢矯正】巻肩、猫背をシャキッと 骨盤矯正/横浜

2020/12/15 ブログ

小顔矯正・骨盤矯正専門店ナチュラルパーフェクトフェイスです

 

姿勢がキレイな人は

見た目の印象が体型関係なく美しく見えます

 

★姿勢を悪くするNG習慣

 

(1)長時間座っている

 

デスクワークが長時間であったり、日頃座っている時間が長かったりする人は、姿勢が乱れやすくなります。長時間動かずに座っていると、背骨が前方に曲がりっぱなしになり、肩甲骨が前方に移動し、丸い背中が固定されてしまいます

 

(2)長時間のスマホ使用

 

長時間のスマホ操作も、姿勢悪化の原因です。画面を見るために顔を下げっぱなしにすることで、首の前側の筋肉が固まりやすくなります。

 

(3)身体の使い方の偏り

 

足を組む、カバンを片側にばかり持つ、パソコン作業の時画面の高さがあっていないなど、日常生活のちょっとしたことが積み重なって起こることがほとんどです。そういったことが繰り返された結果、筋肉が弱ったり固くなったり、左右のアンバランスを起こしたりして、正しい姿勢を保つのが難しくなってきます。

 

(4)運動不足

 

姿勢が乱れる原因には、筋肉が使われずに衰え固くなることです。衰えて固くなった筋肉を柔らかく使えるようにするためには、エクササイズやストレッチをすることが効果的です。

 

 

日々の生活や加齢によって、筋肉は固くなり、姿勢が乱れやすくなります。

姿勢は日々の過ごし方が出る部分ですので、できるだけ美姿勢キープにつながる習慣をとり入れていきましょう!

 

ナチュラルパーフェクトフェイスでは丸くなった姿勢を骨格や筋肉からアプローチする施術をおこなっていきます。

小顔になりたい方にもボディの施術はオススメです。

 

 

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ナチュラルパーフェクトフェイス

~小顔・美脚・骨盤矯正・新宿~

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TEL:03-6383-3420

営業時間:10:00~21:00(最終受付19:30)

定休日:不定休

 

◆パウダールーム有

◆ドリンクサービス付

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