【歪みチェック】痩せやすい体をつくろう
こんにちは(^^)
小顔矯正、美脚、骨盤矯正専門店ナチュラルパーフェクトフェイス新宿です
今日は雪が降るくらい寒いですね。寒いとどうしても体にグッと力が入り体が丸まってしまいます。そして姿勢が悪くなると太りやすくなるという悪循環になってしまいます。
猫背や反り腰で姿勢が悪かったり、立った時座った時に左右のバランスが崩れていたりと、体にゆがみのある人はチェックしてみましょう。
□足を交差して立つクセがある
□座っている時に、足を組むことが多い
□バッグを持つ手・肩がいつも同じ側
□サイズが合わない靴をはいている
□普段、運動をほとんどしない
□あひる座り・横座りをよくする
1つでもあてはまる項目がある人は、姿勢やバランスが崩れているかもしれません。
体のバランスを整えると、縮まった筋肉が伸び、滞っていた血流やリンパ液の流れが良くなります。その結果、代謝が良くなり、冷えやむくみ改善効果の期待ができます。
基礎代謝がUPすると脂肪の燃焼効果も上がるため、姿勢やバランスを整えることで痩せやすくなることも期待できます。
寒い冬こそ、全身の歪みを整えスッキリとした身体づくりをしていきましょう！！
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ナチュラルパーフェクトフェイス
～小顔・美脚・骨盤矯正・新宿～
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