【小顔矯正】歪みのないお顔に近づく為の生活習慣!

2021/01/20 ブログ

こんばんは!
小顔矯正、全身矯正のナチュラルパーフェクトフェイスです!
毎日厳しい寒さが続いていますが、皆様ご体調は大丈夫でしょうか?
上着等での防寒対策も大切ですが、なるだけ温かい飲み物や食べ物を摂取し身体の中から温めることを心がけていきましょう。

本日のブログは、
自宅で気をつけていただきたいこと!
【食べ方】についてお伝えさせていただきたいと思います。
毎回の食事をちょっと気をつけるだけで、顔のむくみを改善し骨格のゆがみを防ぐことができます!
上品に食べるように心がけていくのがポイントです!

※片咬みをしない。
※両方の奥歯でバランスよく咬むようにする
※一口は小さく。食べ物を小さく切って少しずつ食べる
※食べるときは姿勢よく食べ、前屈みになったり口を前に出したりしない
※早食いをしない。
※時間をかけてよく咬んで食べる
※咬む力が均等に加わるように意識する
※ながら食いをしない

日々の生活のなかで、少し意識をするだけで防げる歪みが沢山あります。
また、整えている方は矯正しやすくなったり、キープしやすくなったりします。

1日3食全てを気をつけて食べているとストレスに感じてしまう場合もあるので、まずは夜ご飯から気をつけてみてください!
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ナチュラルパーフェクトフェイス
~小顔・美脚・骨盤矯正・新宿~
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住所:東京都渋谷区代々木2-26-1 1桑野ビル4B
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定休日:不定休

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