【顔のむくみ】矯正+aでむくみ0のお顔にしましょう!

2021/07/05 ブログ

こんにちは。小顔矯正、骨盤矯正のナチュラルパーフェクトフェイスです!
毎日ジメジメと湿気が多い日が続き、梅雨ならではのだるさや浮腫みに悩んでる方も多いのではないでしょうか??

本日は、矯正で根本から修整していくことで改善される浮腫みにこれをプラスで気をつけていけると◎!ということをお伝えいたします。
まず、適度な運動やストレッチです。筋肉をしっかりゆっくり動かすことにより血液やリンパの流れが良くなり代謝があがります。
老廃物もしっかり外へ排出しやすくなります。
次に食べ物です。
代表的であり、日々の生活で摂取しやすいものをご紹介します!
■リンゴ
リンゴに含まれるポリフェノールは抗酸化作用が強く、紫外線などの活性酸素が原因で起こるシミソバカスなどを防いでくれるという効果があります。ポリフェノールは、皮の部分に多く含まれるため、ぜひ皮付きで摂取してください!
■キウイ
カリウムを豊富に含むキウイは、むくみ解消にぴったり! また、ビタミンCを豊富に含むため美肌効果はもちろんのこと、病気の原因ともなる細菌に対する抵抗力を強めると言われています。
■アボカド
体の解毒作用を担っている臓器といえば、肝臓。この肝臓が溜めてしまった疲労を解消し、解毒作用を高めてくれる成分がグルタチオンです。このグルタチオンは、アボカドの中に豊富に含まれているのです。

梅雨は何かと気分があがらず、食欲も落ちがちです。
身体にいいもの。浮腫にいいもの。を積極的にとるよう心がけ、矯正+aでむくみ0を目指しましょう!

◆◇
ナチュラルパーフェクトフェイス
~小顔・美脚・骨盤矯正・新宿~

住所:東京都渋谷区代々木2-26-1 1桑野ビル4B
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