【O脚の原因】

2021/09/27 ブログ

こんにちは!

小顔、美脚、骨盤矯正専門店

ナチュラルパーフェクトフェイス新宿です。

 

O脚とは「両ひざが外側に湾曲し、左右の内くるぶしを揃えたときにひざの打合が接しない状態」と定義されています。

 

(O脚の原因)

筋力不足

長期間のがに股や姿勢の悪さなどの習慣

天性的、生まれつき

 

 

(正しい歩き方)

ガニ股で歩くとO脚は悪化してしまうので、正しい歩き方を身につけましょう。

正しい歩き方のポイントは、つま先をまっすぐ正面に向けるよう意識し、踏み出す脚を1〜2cmほど高く上げて、足裏全体で着地をするという点です。

背筋をまっすぐ伸ばして、重心を前側に置くことも意識しましょう。

 

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ナチュラルパーフェクトフェイス

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