【表情ストレッチ】マスク疲れ解消!!/新宿/小顔/美顔

2021/11/10 ブログ

こんにちは(^O^)

小顔、美脚、骨盤矯正専門店ナチュラルパーフェクトフェイス新宿です!!

 

気付けばもうかなり長い間マスクが手放せない生活が続いています。

 皆さんはマスクによる疲れに気付けていますか?

 こんな症状かでていたらマスク疲れかも??

・ゴムによって耳の付け根が痛くなる

・無意識に歯を食いしばり気味、また食いしばりが以前よりひどいと感じる

・頭痛や肩こり、身体が重い

・肌がかさつき、荒れている

・なんとなく疲れが続いている

 マスク着用によって顔の筋肉の動きは抑制され、

頭痛や首肩こり、眼精疲労の原因となります。

またマスク疲れによる食いしばりがひどく、お身体の不調の原因になっている方が多くみられます。

 

本日は、そんなマスク疲れを解消できるお家でできる簡単ストレッチをご紹介します!!

 

舌を左回し、右回しを各20回を1日2セット(口輪筋がほぐされます)

食後や入浴中など唾液が出やすい時に行うとより効果的です。

耳周りを人差し中指ではさみクルクル回す、中指で点押しで1周する。

耳→首→デコルテ外側に向かって流す。

 

お家でもできる簡単ケアでマスク疲れを解消していきましょう!!

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

ナチュラルパーフェクトフェイス

~小顔・美脚・骨盤矯正・新宿~

 

住所:東京都渋谷区代々木2-26-1 1桑野ビル4B

アクセス:JR新宿駅新南口徒歩5分

TEL:03-6383-3420

営業時間:10:00~21:00(最終受付19:30)

定休日:不定休

 

◆パウダールーム有

◆ドリンクサービス付

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