【ストレッチ】カチカチの筋肉を緩めましょう

2022/07/08 ブログ

こんばんは(^^)

小顔矯正、骨盤矯正専門店ナチュラルパーフェクトフェイス新宿です。

 

最近スタッフ間では朝のストレッチを全員で行っています。始業前のほんの数分ですが、身体の筋肉の緊張を緩めゆっくりゆっくり動かしていきます。

 

ストレッチは年齢や性別、運動経験の有無に関係なく、気軽にトライできる体質改善でもあります。

 

日頃から身体を柔らかくしておくと怪我もしにくくなり、急に運動をしても筋肉痛になることもありません。いまはまだ腰痛などのトラブルを抱えていない方も、予防として普段から軽くでもストレッチをやっておくといいですね。

身体をゆっくり伸ばすとき、呼吸も意識してみてください。深く呼吸をすることもとても大事になります。

 

しなやかボディを目指しましょう!!

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

ナチュラルパーフェクトフェイス

~小顔・美脚・骨盤矯正・新宿~

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

 

住所:東京都渋谷区代々木2-26-1 1桑野ビル4B

アクセス:JR新宿駅新南口徒歩5分

TEL:03-6383-3420

営業時間:10:00~21:00(最終受付19:30)

定休日:不定休

 

◆パウダールーム有

◆ドリンクサービス付

◆リピート率90%のスゴ腕スタッフのみ在籍!

 

◆Instagram:@npf_sinjyuku

◆Twitter:@Natural_p_face

◆LINE:@677jqnkz

 

◆フォトギャラリーも是非ご覧ください(^^)

 

#新宿  #新宿駅 #新宿南口 #代々木 #渋谷区 #新宿駅周辺

#小顔 #小顔マッサージ #アロママッサージ #首コリ

#小顔矯正 #骨盤矯正 #美脚 #顔の歪み #造顔 #左右差改善

#アロマトリートメント #口コミ人気 #リラクゼーションサロン