【腸活】ダイエット成功！新宿骨盤/新宿小顔
2022/07/29
ブログ
こんにちは！
小顔矯正、骨盤矯正専門店
ナチュラルパーフェクトフェイス新宿です。
よく耳にする腸活。
みなさんは何かされていますか？
腸活といっても何からはじめれば
いいかわからない、、
まずは知っておいていただきたいのが
腸内フローラのバランスを整えること。
善玉菌、悪玉菌などの腸の中の菌です。
簡単に言えば善玉菌を増やすことが
腸活に繋がります！
善玉菌の代表の乳酸菌を増やすこと。
毎日摂取すること。
さまざまな乳酸菌を摂取すること。
・ヨーグルト
・味噌
・納豆
など、手軽に取り入れられるものばかり。
サプリなどでも効率的でいいですよね。
腸内環境が整うと
お肌の改善や便秘の改善になるので
みなさん、今日からはじめましょう！
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
ナチュラルパーフェクトフェイス
～小顔・美脚・骨盤矯正・新宿～
住所：東京都渋谷区代々木2-26-1 1桑野ビル4Ｂ
アクセス：JR新宿駅新南口徒歩5分
TEL：03-6383-3420
営業時間：10：00～21：00（最終受付19：30）
定休日：不定休
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