【秋】この時期知っておきたいこと
こんにちは(^^)
どんどん涼しくなってきて長かった夏も終わりが見えてきました。
この時期をどう備えるかで冬のメンタルが変わってきます。本格的に寒いがくる前に秋バテになる前に対策をとっていきましょう！
【1】夏や秋のエアコンで体がむくむ
エアコンによる冷え冷たい飲み物による冷えには気をつけましょう！むくみにも影響を与えます。むくみを解消するマッサージや食生活を心がけましょう^ ^
【2】短い日照時間でのメンタルケア
日照時間が短いことにより気分がどんよりしがちですが旬の食べ物を食べたり夜寝る時間朝起きる時間を一定にすることでスッキリした気持ちで目覚めることができます！
【3】秋は肌が３歳老ける
この時期よく聞く言葉『老け』(°_°)
保湿をとにかく心がけましょう。当店ではこの時期ぴったりのお肌ケアもご用意しておりますのでお気軽にお声がけください！！
季節の変わり目はどうしても疲れが出やすいです。しっかり自分を労ってあげましょう！本日もお疲れ様でした。年末に向けてもう一踏ん張りがんばりましょう。
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ナチュラルパーフェクトフェイス
～小顔・美脚・骨盤矯正・新宿～
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