【骨格、小顔矯正】冷え性改善
こんにちは！ 小顔、美脚、骨盤矯正専門店ナチュラルビューティーフェイス横浜です！
まだまだ寒い日が続きますね。
寒暖差もあるので体調管理も整えたいですよね。
本日はそんな中で、女性に多い悩みの一つの【冷え性】についてです。
寒い日にはもちろん、慢性的に冷え性である方も多いです。
冷え性と言っても多様で、手足だけ、お腹だけ、上半身だけ、全身、、など症状は人それぞれです。
ですが理由はほぼ同じで、【筋肉量が少ない】【ホルモンバランスの乱れ】【生活習慣の乱れやストレス】が原因とされています。
また、昨今ではエアコンや冷たい飲み物で体温調整機能が乱れ、自律神経までも乱してしまう事が多いのです。
血流が悪くなる事で起きる【冷え性】は肌荒れ、便秘や下痢、むくみ、アトピーや膀胱炎を誘発してしまうこともあります。
冷えの改善には
⚪︎冷たい食べ物や飲み物を避ける
⚪︎手首足首を冷やさない
⚪︎筋肉をつける
⚪︎糖質の多いお菓子やジュースを控える
また、骨格の矯正をすることで筋肉の歪みを取り代謝を上げることもおすすめです！
滞った老廃物を流すと体の冷えも改善していきますよ。
当店ではセルフケアのアドバイスもしておりますのでぜひお気軽にお越しください！
ご予約お待ちしております。
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小顔矯正・骨盤矯正専門店
ナチュラルビューティーフェイス横浜
住所：神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-29-1木口ビル2階
アクセス：横浜駅西口5分（ＪＲ・相鉄・地下鉄ブルーライン）
TEL：045-548-6810
営業時間：10：00～21：00（最終受付19：30）
定休日：不定休
◆パウダールーム有
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