【骨盤矯正】肩のもりあがりの原因とは。
2024/04/02
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こんばんは！
小顔、美脚、骨盤矯正専門店ナチュラルパーフェクトフェイス新宿です！
筋トレしているわけでもないのに肩が盛り上がってたくましい、なんだか首が太くて顔が大きく見える。
そんなそんな風に思われてる方いらっしゃらないでしょうか？
その原因、【僧帽筋】が発達しすぎてるかもしれません。
僧帽筋は首の付け根から始まり背中の真ん中辺りまである大きな菱形の筋肉。
ここが強く発達しすぎると、肩が盛り上がったり、首が太くなる以外にも、肩こり、バストの下垂、頭痛などに繋がってしまいます。
【僧帽筋】が発達しすぎる原因はずばり姿勢。
猫背、お顔が前に出る姿勢していないでしょうか？
頭の重さは成人女性で３〜４キロ、姿勢が悪いだけで無意識で僧帽筋を鍛えているようなもの！
ストレッチなども取り入れつつ、正しい姿勢を意識してすっきりした肩、首を手に入れましょう！
