【小顔矯正】小顔になる！咬筋ケア
こんにちは！
小顔・美脚・骨盤矯正専門店
ナチュラルパーフェクトフェイス新宿です。
今回はエラ張りの原因になる咬筋のケアについて、お話しします！
エラ張りは当店でもよくいただくお悩みのひとつです。ダイエットをしても顔だけ小さくならない…。四角いホームベースのような顔に見えるのがすごく悩み…。など、そのようなお悩みの大きな原因となるのが、この咬筋が発達してしまうことにより起こるエラ張りです。
「咬筋」はものを噛むときに使われる筋肉で、普段の食事の時にも意識せず使われています。硬いものを食べたり、歯を食いしばる癖や就寝中の歯ぎしりが頻繁にある方は、無意識のうちに咬筋を鍛えてしまっている場合があります。
解消するには、できるだけ歯ぎしりや食いしばりをなくす必要があります。リラックスする習慣を取ったり、マウスピースをつけたり…
また、咬筋を中心にマッサージをすることもとても良いです。摩擦には気をつけ、積極的に行いましょう。
ご自宅での意識とサロンでのケアのダブルアプローチで、小顔になりましょう♪
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ナチュラルパーフェクトフェイス
～小顔・美脚・骨盤矯正・新宿～
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