【小顔ストレッチ】小顔矯正

2024/04/14 ブログ

こんにちは!
小顔・美脚・骨盤矯正専門店ナチュラルパーフェクトフェイスです!

本日は表情筋を鍛えるトレーニングをお伝えします!

【1】口角を思いきりあげて、そのまま10秒キープする。
【2】口角を緩め、元に戻す。
【3】1と2を繰り返す。

簡単なトレーニングですがしっかり毎日こなすことで効果が出てきます!

お仕事でパソコンと1日向き合っていたり、スマホをずっと見ていたり知らぬ間に表情筋は衰えていってしまいます。

表情筋が衰えはたるみやシワ、フェイスらいんのもたつきの原因にもなります。
今日から三分間!頑張ってやってみましょう!

 

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ナチュラルパーフェクトフェイス
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