【骨盤矯正】むくみケアについて
こんにちは!
小顔・美脚・骨盤矯正専門店
ナチュラルパーフェクトフェイス新宿です。
本日は、下半身のむくみについてお話ししていきます。
むくみとは、余分な水分がたまっている状態のことで、こうした下半身のむくみは一般的に男性より女性に多くみられます。
理由としては、女性が男性に比べて筋力が低いこと、体が冷えやすくなることがあります。
なぜ筋力量が少ないと浮腫みやすくなるのか、その答えは筋肉によるポンプ作用の力が弱まっているからです。生活環境や運動不足、加齢などによって筋力が低下したりすると、ポンプ機能がうまく働かなくなります。すると血流が滞り、余分な水分が血液中やリンパ管からしみ出して、細胞と細胞の間にたまっていきます。これがむくみです。
また、女性は体が冷えやすいです。体が冷えることで血流が低下し、余分な水分をためこみやすくなり、むくみにつながるのです。
解消法、ケア方法としては夏でも冷房に気をつけたり、体が温まる食べ物を積極的に取りましょう。また、マッサージを行なって血行を良くするのもひとつ手です。
合わせて骨盤矯正も行うとよりキープされていきます! 気になるむくみケア、夏に向けて頑張りましょう!
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