【自律神経】梅雨から夏の自律神経ケア | 小顔に効果がある新宿のサロンが店舗や美容に関する情報をブログにて発信しております

こんばんは！

小顔、美脚、骨盤矯正専門店ナチュラルパーフェクトフェイス新宿です！

【自律神経】という言葉は聞いたことがある方も多いかと思いますが、お顔の大きさや身体の歪みに影響することはご存知でしょうか。

自律神経のバランスが乱れることで、

筋肉の緊張により食いしばりが強くなりエラが張ってしまう

肩周りの緊張から肩こり首こりに繋がる

めまいや耳鳴りなど深刻な体調不良に悩まされる方も。

実は今の梅雨から夏にかけての時期は水分代謝がうまくいかない、冷房を使うようになり外との寒暖差が大きくなる、など自律神経が乱れる要因があります。

おすすめしたいのはゆっくり湯船に浸かること。

ついついシャワーで済ませてしまうことも増えやすいですが、少しぬるめの湯船にしっかり浸かることでむくみの解消、副交感神経を働かせることができます。

自律神経の乱れに自覚のある方はもちろん、ぜひ予防のためにも実践してみてください！