水太りとは！？対策法をご紹介！！ /新宿/小顔/骨盤 | 小顔に効果がある新宿のサロンが店舗や美容に関する情報をブログにて発信しております

こんにちは！

小顔、美脚、骨盤矯正専門店ナチュラルパーフェクトフェイス新宿です。

 

この梅雨の時期に多いお悩みに水太りがあります。水太りとは、余分な水分が体内に溜まり、むくみの慢性化により体重が増加する状態を指します。多不健康な食生活や過労などが原因で、体内の水分の巡りが停滞してしまう症状を意味します。

主な特徴として、、

食後にお腹が張る、下痢をしやすい、食欲不振、顔が青白い、寒がり（特に手足が冷えやすい）、すぐに疲れやすい

などが挙げられます。

 

水太りは、不健康な生活習慣が原因でむくみや水太りの症状が出ている場合が多く、生活習慣を改めることが根本的解決につながります。

・毎日適切な量の水分補給を心がける

・適宜ストレッチなどをして、長時間同じ姿勢でいないようにする

・夜はシャワーだけで済ませず、入浴してしっかり体を温める

・運動習慣を身につけ、血行促進・代謝改善に努める

・セルフマッサージを行う

 

当店では、その方の悩み、時期に合わせた症状改善の為のご提案もさせて頂きます。

 

皆様のご来店お待ちしております！！