【骨盤矯正】足のむくみ解消して美脚！
こんにちは！
小顔・美脚・骨盤矯正専門店
ナチュラルパーフェクトフェイス新宿です。
本日は、脚のむくみについてです。暑くなってきて脚を出す機会も増えましたよね！ふと見ると、脚がパンパン…なんてことが起きてしまうと、テンションも下がってしまいますよね。本日は脚のむくみの原因からお伝えしていきます。まず、脚はなぜ浮腫みやすいのか。それは、心臓より下側にありポンプにより血液が戻ってくる力が弱いからです。これを押し戻す働きをしているのが、ふくらはぎや足の筋肉です。ふくらはぎの筋力が弱かったり筋肉を使わなかったりすると、脚はむくんでしまうのです。 なので、男性に比べ筋力が弱い女性はむくみやすいのです。さらに月経など、女性ホルモンも関係します。
ついついむくみを放っておいてしまうとむくみが取れにくくなり脚が太くなることも。むくんだ脚のケアは、その日のうちにしましょう。入浴し血流を促し脚を頭より高い位置などに上げましょう。また、食事は減塩に気をつけるとより良いでしょう。
夏の美脚ケア、頑張っていきましょう♪
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ナチュラルパーフェクトフェイス
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