【骨盤矯正】夏の肩こり対策!

2024/07/28 ブログ

こんばんは!

小顔、美脚、骨盤矯正専門店ナチュラルパーフェクトフェイス新宿です!

 

毎日暑い日々が続いておりますが、夏特有の肩こりの原因をご存知でしょうか?

実は夏特有の冷房病で肩こりが悪化してしまっている方も多いです。

 

冷房病は暑い外気温と冷房の効いた室内の温度の寒暖差が原因で自律神経の乱れた状態のこと。

様々症状はありますが、血行不良、肩こりの悪化を訴える方も多いです。

 

とはいえ、冷房を使わないのは脱水や熱中症のリスクが高いのでおすすめできません。

 

対策としておすすめなのは

・羽織やひざ掛けで調整

・温かい飲み物を飲む

・こまめなストレッチを行う

・運動や入浴の習慣を身につける

 

 

ぜひできることから取り入れて、夏の暑い日々を乗り切っていきましょう!