【骨盤矯正】姿勢を正し、美ボディへ！
こんにちは！
小顔・美脚・骨盤矯正専門店
ナチュラルパーフェクトフェイス新宿です。
お仕事の中でやはり1番割合が多くいらっしゃるのは、デスクワークですよね。パソコンを長時間使い毎日仕事をこなしていると、肩も凝りますし、姿勢も悪くなっていってしまいます。 姿勢が悪くなる大きな原因は、以下の通りです。
1. 長時間の座り作業: デスクワークやパソコン作業が多いと、背中や首に負担がかかり、自然と姿勢が崩れやすくなります。
2. 筋力の低下: 特に腹筋や背筋の筋力が弱いと、体を支える力が不足し、姿勢が悪くなります。
3. 不適切な家具: 椅子や机の高さが合っていない場合、無理な姿勢を強いられることがあります。
4. スマートフォンやタブレットの使用: これらのデバイスを長時間使用することで、首を前に突き出す姿勢が定着しやすくなります。
これらの原因について理解し、適切な対策をしていくことで姿勢を改善していくことが可能です。普段はご自身で定期的なストレッチや運動を行い、整体などでプロの方にサポートしていただくとなお良いでしょう。
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ナチュラルパーフェクトフェイス
～小顔・美脚・骨盤矯正・新宿～
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