【美肌の秘訣】〇〇と美肌の関係とは？ | 小顔に効果がある新宿のサロンが店舗や美容に関する情報をブログにて発信しております

小顔、美脚、骨盤矯正ナチュラルパーフェクトフェイス新宿です。

本日は、大好きなお寿司と美肌の関係についてお話しします！

寿司と美肌にはいくつかの関連があります。寿司の材料である魚、特にサーモンやマグロは、オメガ3脂肪酸を豊富に含み、これが肌の潤いを保つ役割を果たします。また、オメガ3は炎症を抑える効果があり、肌荒れやニキビの予防に役立ちます。さらに、寿司に使われる海苔はビタミンA、C、Eを含み、これらは抗酸化作用が強く、肌の老化を防ぐ効果があります。

ご飯（シャリ）は炭水化物の供給源で、体に必要なエネルギーを与えますが、食べ過ぎると血糖値が急上昇し、肌のトラブルを引き起こす場合もあるため注意が必要です。また、寿司に添えられるガリ（生姜）やわさびも抗菌作用があり、体内の毒素を排出するのを助けることで肌の健康に貢献します。

一方で、醤油の塩分が高いため、摂取しすぎると肌のむくみや乾燥を引き起こすこともあります。バランスよく食べることで、美味しく健康的な肌を保つことができます。

ソイのお寿司が美味しすぎて、おかわりしてしまいました！

みなさんも美味しいお寿司を食べて美肌を保ちましょう。

当店では、このようなセルフケアも施術中にアドバイスさせていただいております。

顔や身体の歪みが気になる方は是非、ご予約ださい。