【入浴】身体を温めて巡りをよくする | 小顔に効果がある新宿のサロンが店舗や美容に関する情報をブログにて発信しております

こんにちは！！小顔矯正、骨盤矯正専門店ナチュラルパーフェクトフェイス新宿です。

 

疲れていたり、時間がなかったりという理由で入浴をシャワーだけで済ませていませんか？

 

1日の疲れをきちんととるには全身浴がおすすめです。

 

シャワーだけでは疲労が抜けきらない

現代人の疲れは、身体的な疲れ、精神的な疲れ、目や神経を使うことによる疲れなど、様々な疲れが絡み合っています。

 

こうした疲労が溜まる前に、きちんとケアすることが大切。そのためにも、毎日の全身浴がおすすめです。

 

全身浴のメリット

①身体の芯まで温める

 

②質の良い睡眠を促す

 

③水圧作用で全身マッサージ

 

④浮力の効果でリラックス

 

お湯につかることで身体のすみずみまで温まり、毛細血管が開いて血流が良くなります。すると、新陳代謝が良くなり、身体に溜まった老廃物や疲労物質が流れやすくなります。

 

風邪も流行する季節です。体温が1℃下がると免疫力は30%低下すると言われております。免疫力を高めるためにも身体を芯から温め、血流を良くするためにお湯の温度を39〜40℃でゆっくり浸かるようにしてみてください。