【顔のむくみ】〇〇摂りすぎ！？　小顔矯正/新宿 | 小顔に効果がある新宿のサロンが店舗や美容に関する情報をブログにて発信しております

こんにちは！！小顔矯正、骨盤矯正専門店ナチュラルパーフェクトフェイス新宿です。

 

「むくみ」というのは、身体の中に余分な水分が溜まっていることをいいます。

この時期は、とくに忘年会などで人と会うことが増えたりとお酒を飲む機会も多いですね。

 

お酒は、尿として身体の外に出されますが、水分が出された分、その水分を補おうとしてさらに水分をとります。また、お酒を分解するには水が必要なため、より多くの水分を欲しがります。

すると、水分を必要以上に摂取するので、水分の取りすぎになり「むくみ」を引き起こす原因となってしまうのです。

 

むくみはお酒だけが原因ではありません。
お正月料理に多い「塩分」の摂りすぎや、運動不足も原因のひとつです。

 

本日は顔のむくみを改善するマッサージをご紹介いたします。

 

1. 小指を小鼻の脇に当てて頬を手で包み込み、ゆっくり圧を加えるように押さえる

2. 頬を指全体で持ち上げるように、大きく円を描く

3. 中指・薬指で、口角を引き上げる

4. 額に指全体で圧をかけながら、引き上げるように大きく円を描く

5. 中指・薬指で目の周りに円を描き、最後にこめかみをやさしくプッシュ

 

上記の流れを数回繰り返しましょう。どのパーツでも、顔の中心から外側へ向かって指を動かすことを意識してみてください。