【むくみ顔解消】1週間でできる顔痩せマッサージ | 小顔に効果がある新宿のサロンが店舗や美容に関する情報をブログにて発信しております

 

こんにちは、小顔・美脚・骨盤矯正専門店のナチュラルパーフェクトフェイス新宿です。

 

今回は、一週間という短期間で顔痩せする方法について、簡単なリンパマッサージをお伝えします！

 

体内の組織に余分な水分が溜まった状態である「むくみ」の解消には、リンパマッサージが効果的です。

 

リンパマッサージでリンパの流れを良くすることで、余分な水分や老廃物が排出されて、むくみを解消できます！

一時的なむくみであれば一回だけでも見た目が変わりますし、一週間続ければ顔がむくみにくくスッキリすることができます！

 

 

具体的なやり方は

 

1. 鎖骨周辺をグルグルとマッサージしてほぐす

2. 指で耳を挟むようにして、グルグル回しながらほぐす

3. こめかみを指で軽く押しながら、グルグル回す

4. 顎から耳の下にかけて、指で軽く押しながらリンパを流す

5. 鼻の下から耳の下にかけて、リンパを流す

6. 小鼻の横から耳の下にかけて、リンパを流す

7. 眉下からこめかみにかけてリンパを流す

8. 額からこめかみにかけてリンパを流す

9. こめかみから耳下、首筋、鎖骨にかけてリンパを流す

10. 

この順番で行うことで、リンパの流れを遮ることなく老廃物を流せます。 

マッサージをする時は肌に負担がかからないようにクリームや乳液をたっぷり使って行いましょう。