【骨盤矯正】反り腰について
2025/03/08
ブログ
こんにちは！小顔・美脚・骨盤矯正専門店
ナチュラルパーフェクトフェイス新宿です。
本日は、反り腰についてお話しします。
慢性的な腰痛やぼっこりお腹に
悩んでいる方はいませんか？
もしかすると、その原因となっているのが
反り腰かもしれません。
自分でできる反り腰チェックとして…
まず壁にピッタリ沿って立ち、
あごをひき、後頭部、お尻、かかとをつけましょう。
体の力を抜き、腰から少し上のスペースに
手のひらを入れてみましょう。
いかがでしょうか？
隙間に両手が入るほどスペースがある方は
反り腰かもしれません。
反り腰の原因は主に、
筋力の低下
デスクワークによる日常的な前傾姿勢の座り方
女性に注意なのが高いヒールの靴を履くことです。
嫌でも前傾姿勢になってしまうので、
反り腰になってしまいます。
反り腰は体に大きな影響を与えてしまいます。
普段から正しい姿勢でいるなど意識に加えて、反り腰を予防しましょう！
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
ナチュラルパーフェクトフェイス
～小顔・美脚・骨盤矯正・新宿～
住所：東京都渋谷区代々木2-26-1 1桑野ビル4Ｂ
アクセス：JR新宿駅新南口徒歩5分
TEL：03-6383-3420
営業時間：10：00～21：00（最終受付19：30）
定休日：不定休
◆パウダールーム有
◆ドリンクサービス付
◆リピート率90％のスゴ腕スタッフのみ在籍！
◆Instagram：@npf_sinjyuku
◆Twitter：@Natural_p_face
◆LINE：@677jqnkz
◆フォトギャラリーも是非ご覧ください(^^）
