【骨盤矯正】美脚になる寝方、４パターンについて | 小顔に効果がある新宿のサロンが店舗や美容に関する情報をブログにて発信しております

小顔、美脚、骨盤矯正ナチュラルパーフェクトフェイス新宿です！
本日は、寝方によって脚が太くなってしまう寝方についてお話しします。
皆さんは、どんな寝方していますか？
生きてるうちに寝ている時間は２８年と言われています。
寝相によって脚やせにかなり影響してきます。
寝ている時は意識が出来ないので、寝る前の姿勢だけでも気をつけていきましょう！

NG姿勢の４パターンはこちらです！
1、うつ伏せ寝、横寝
反り腰や骨盤の歪みの原因
2、４字寝
骨盤の歪みの原因
3、バンザイ寝
猫背の原因
4、足首組む寝
骨盤の歪みの原因

一番美脚になる寝方は、、、
仰向けで脚をまっすぐして寝るです。
骨盤の歪みの予防になるのと身体の重力が均等にかかるので、一日のむくみ解消にもなります。
美脚になるだけでなく、顔や首の歪みの予防にもなりますっ！

皆さん、寝方を気をつけて脚痩せ効果を高めてみてください。