血流をUPする足裏コロコロ!!
2025/05/21
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こんにちは!
小顔・美脚・骨盤矯正専門店
ナチュラルパーフェクトフェイス新宿です。
今日は簡単で血流UP効果の高いボールで足裏コロコロのご紹介です。
足は、重力の影響を受けて血液がたまりやすい部位です。
足裏を刺激することで血液やリンパ液の流れが良くなり、「足裏の冷え・むくみ・疲れやすさ・痛み」などの改善・軽減・予防の効果が期待できます。
また、血行がよくなると内臓が活性化し、排泄機能も回復。不要な水分などの老廃物を排出しやすくなります。
実際やると短時間でも足裏から下肢にかけてぽかぽかと暖かくなり血液が流れているなという感じと、
足裏や指がしっかりと地面を捉える感覚を感じます。
むくみやだるさ、冷えを感じる方はぜひ、目のつく場所にボールを置いて毎日試してみて下さい。