下半身が太る4大原因 /新宿/骨盤/小顔/矯正
こんにちは！
小顔、美脚、骨盤矯正専門店ナチュラルパーフェクトフェイス新宿です。
「下半身が太くて好きな服が着られない」「洋ナシ体型がコンプレックス」とお悩みの方も多いのではないでしょうか。
本日は下半身が太ってしまう4つの原因についてご紹介します。
下半身が太ってしまう原因として、主に4つのことが考えられます。
「脂肪の蓄積」「筋力の低下」「骨盤の歪み」「むくみ」
1.脂肪の蓄積
下半身が太る原因として真っ先に挙げられるのが、脂肪の蓄積です。
個人差もありますが特に女性は下半身に脂肪が付きやすいため、体重が増加するとそれに伴って下半身が太くなる傾向にあります。
2. 筋力の低下
筋力が低下することでも下半身が太りやすくなります。
筋肉には代謝を上げてくれる働きがあり、下半身にはお尻や太ももなど、大きい筋肉が集まっています。大きい筋肉が発達するとその分代謝がアップして痩せやすい体になりますが、反対に大きい筋肉が衰えてしまうと代謝が低下して脂肪が付きやすくなってしまいます。
3. 骨盤の歪み
骨盤の歪みも下半身が太くなってしまう原因の1つです。
脚を組んで座る、片脚に重心をかけて立つといった、私たちが日ごろ何気なくとっている姿勢は骨盤を歪ませてしまいます。
骨盤が歪むと、内臓の位置が少しずつズレておなかがぽっこりと出てしまったり、ズレた骨盤に合わせて脂肪が付いてしまいお尻が大きくなってしまったりと、下半身太りを加速させてしまいます。
4. むくみ
下半身は心臓から遠く心臓よりも下にあるため、むくみやすい箇所です。
特にデスクワークなどで長時間同じ体勢を続けていると、下半身がむくみやすくなります。
当店では、歪みを整えるのはもちろん！家でのホームケアもしっかりお伝えして365日サポートしていきます。
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