【小顔矯正】ある栄養素を取ると小顔になる？！ | 小顔に効果がある新宿のサロンが店舗や美容に関する情報をブログにて発信しております

ナチュラルパーフェクトフェイス小顔、美脚、骨盤、新宿です。

こんにちは！
本日は、ある栄養素を取ることによって、圧倒的に小顔になる栄養素についてお話しをしていきます。
小顔になる栄養素とは
1.タンパク質
2.カルシウム
3.ビタミンになります！

なぜこの栄養素が必要なのか
1.タンパク質は不足すると、身体の代謝が低下します。本来であれば、外に出ていかなくてはならない、顔の老廃物が貯まってしまうからです。

小顔に適しているタンパク質は
◆牛の赤身◆鶏胸肉◆豚肉

2.カルシウム
顔の骨は、新しい骨を作る細胞と骨を破壊する細胞の働きにより、顔が構成されています。
カルシウムの摂取量が減ってしまうと、新しい骨を作る細胞が減り、お顔の骨が弱くなり、誇大化に繋がりやすくなります。

小顔に適しているカルシウムは◆小魚◆牛肉

3.ビタミン
ビタミンBは、顔の代謝ＵＰすることが出来るので、顔の老廃物が、溜まりにくくなります。
ビタミンCは、顔のたるみやもたつきを防ぐことのできるコラーゲンを生成するため、小顔の大敵となるたるみやもたつきを防ぐことができます。
小顔に適しているビタミンBとビタミンCは、
◆豆類◆ナッツ類ブログ画像３つの栄養素で、圧倒的な小顔になります！
栄養素は毎日食べるものを少し変えるだけで、小顔へまた一歩近づいていきます☆

食事から、小顔になる栄養素を取り入れて、小顔美人を目指していきましょう！