【体の不調を左右する】巻き肩について | 小顔に効果がある新宿のサロンが店舗や美容に関する情報をブログにて発信しております

こんにちは！

小顔、美脚、骨盤矯正専門店ナチュラルビューティーフェイス新宿です。

12月に入り寒くなり、自然に体に力が入る季節になりました。本日はお客さまの中にも多くいらっしゃる巻き肩についてお話します。

姿勢が悪い代表といえば、これまで猫背が挙げられることが多かったと思います。

ですが、最近長時間のパソコン作業、スマホの見すぎなどによって、「巻き肩」が悪い姿勢の例として多く見られるようになりました。

巻肩はさまざまな不調を体に起こします。代表例は肩こりや頭痛です。また、巻き肩によって呼吸がしづらい、呼吸が浅いといった呼吸障害を引き起こす可能性もあります。

巻き肩を改善するには、普段から姿勢に注意して過ごすのが一番ですが、パソコンやスマホ操作でついつい悪い姿勢になってしまいがちなので、仕事の合間にストレッチするように意識しましょう！

巻き肩にならないように意識し、また改善していき綺麗な姿勢、立ち姿を目指していきましょう☆