【身体を温める】巡りをよくする
2025/12/08
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こんにちは！！小顔矯正、骨盤矯正専門店ナチュラルパーフェクトフェイス新宿です。
疲れていたり、時間がなかったりという理由で入浴をシャワーだけで済ませていませんか？
冬は首肩のこり、顔のむくみ、体がガチガチ
といったお悩みで来店される方が一気に増えます。 1日の疲れをきちんととるには全身浴がおすすめです。
シャワーだけでは疲労が抜けきらない
現代人の疲れは、身体的な疲れ、精神的な疲れ、目や神経を使うことによる疲れなど、様々な疲れが絡み合っています。
こうした疲労が溜まる前に、きちんとケアすることが大切。そのためにも、毎日の全身浴がおすすめです。
◎全身浴のメリット
身体の芯まで温める
質の良い睡眠を促す
水圧作用で全身マッサージ
浮力の効果でリラックス
お湯につかることで身体のすみずみまで温まり、毛細血管が開いて血流が良くなります。すると、新陳代謝が良くなり、身体に溜まった老廃物や疲労物質が流れやすくなります。
風邪も流行する季節です。体温が1℃下がると免疫力は30%低下すると言われております。免疫力を高めるためにも身体を芯から温め、血流を良くするためにお湯の温度を39～40℃でゆっくり浸かるようにしてみてください。
身体が温まると
筋肉が柔らかくなる、可動域が広がる、矯正の効果もさらにアップします。
顔のむくみやくすみも改善されます。
寒い時期こそ「温めケア＋矯正」の組み合わせがおすすめです。
