【小顔矯正】口角の歪みについて
こんにちは！
小顔・美脚・骨盤矯正専門店
ナチュラルパーフェクトフェイス新宿です。
口角の歪みは、顔のバランスや印象にかなり影響します。原因は1つではなく、日常のクセや筋肉の使い方が大きく関係しています。
■ 口角が歪む主な原因
1.表情筋の左右差
口元を動かす筋肉（特に口角挙筋、頬筋）の使い方に差があると、片側だけ上がりやすくなります。
→ 片側だけで噛む、笑うクセがある人に多い
2.噛みグセ（片側咀嚼）
食事のときに同じ側ばかり使うと、筋肉の発達に偏りが出ます。
→ 顎〜口角の高さがズレる原因に
3.姿勢の歪み（特に首、骨盤）
猫背やスマホ首などで体が歪むと、顔の筋肉も引っ張られて左右差が出ます。
→ 頭の傾き＝口角の高さに影響
4.頬杖や片側寝
日常的に片側に圧がかかることで、顔のバランスが崩れます。
5.表情のクセ
片側だけで笑う、無意識に口を歪める
→ 長期間続くとその形で固定されやすい
6.加齢、たるみ
筋力低下や皮膚のたるみにより、片側だけ下がることもあります。
■ 改善方法（即効＋根本ケア）
1.表情筋トレーニング
2.舌の位置を整える
舌は上あごにつける（スポットポジション）
口呼吸NG、鼻呼吸意識
3.噛み方を左右均等に
4.姿勢改善
5.生活習慣の見直し
頬杖をやめる、仰向けで寝る、バッグを左右で持ち替える
■ 早く整えたい人向けポイント
「弱い側を鍛える＋強い側を緩める」が基本
毎日コツコツやると2〜4週間で変化実感しやすい
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ナチュラルパーフェクトフェイス
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