【小顔矯正 新宿】小顔になるためのセルフケア
2026/07/19
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こんにちは！小顔矯正・美脚、骨盤矯正専門店ナチュラルパーフェクトフェイス新宿です。
当店をご利用していただくお客様によく聞かれるのが、
【ホームケアはどのくらいの時間や強さでやればいいのでしょうか？】という質問です。
小顔のポイントは「血流」と「リンパ」です。
リンパや血流をよくして、本来のシルエットを取り戻すためにはご自身でも
ホームケアとしてマッサージが効果的ですが、注意も必要です。
小顔のマッサージの注意点は以下の5つです。
１．摩擦を避けるためにオイルやクリームを使用する
肌の摩擦を避けるために、マッサージオイルやクリームをつけて行います。
何もつけずに行ってしまうと、摩擦が生じて皮膚に負担がかかってしまうので、
すべりをよくしてから、行います。
２．長時間やり過ぎない
一度に長い時間マッサージをやり過ぎると、肌に負担をかけてしまいます。
小顔マッサージを行う回数は、多くても朝昼晩の1日3回ほどにしましょう。
また、1回あたりの時間も3分～5分ほどに留めましょう。
３．力を入れ過ぎない
気持ちいいと感じるほどの強さで行うようにすれば、小顔効果だけでなくリラックス効果も期待できます。
４．食後すぐやお酒を飲んだ後は控える
食事や、お酒を飲んだ後はマッサージを行わないようにしましょう。
食事の直後は、消化のために胃腸に血液が集中しますが、
ここでマッサージを行うと、消化不良につながる可能。
小顔矯正の効果をキープするためにホームケアを続けることは小顔へより近づくので
毎日行うのは大切ですが、その分力の圧加減や時間など、
やりすぎには注意して行ってみてくださいね☆
